У наш час питання здорового способу життя є досить актуальним. Кожен з нас рано чи пізно повинен зробити вибір: дотримуватись здорового способу життя чи піддатись згубному впливу шкідливих звичок. Важливу роль у прийнятті рішення відіграє сила волі. Адже погодьтесь, простіше робити все, що тобі заманеться і не задумуватись про наслідки, ніж контролювати себе кожного дня.
Сьогодні все більше й більше людей роблять свій вибір на користь здоров’я. Вони займаються спортом, раціонально харчуються, а найголовніше – ці люди викреслили зі свого життя алкоголь, наркотики та цигарки. Попри це, збільшується й кількість осіб, які є жертвами шкідливих звичок. Варто зазначити, що серед чимало багато підлітків.
Цей вибір, безумовно, впливає на самопочуття людини, її соціальну та фізичну активність, відносини з однолітками та батьками. Наслідки свого вибору людина відчує не одразу, а з часом.
Зосередимось на причинах, які підштовхують людей до шкідливих звичок. Серед них є цікавість, приклад дорослих, безпорадність, бажання не виділятись серед інших або навпаки, бажання самоствердитись і здаватись дорослішим.
Проте, до чого ж призводять шкідливі звички? Алкоголь руйнує внутрішні органи: шлунок, печінку, нирки, серце, судини. Наркотики змінюють свідомість людини, руйнують її інтелект, пригнічують емоції. Паління вражає дихальні шляхи та легені, руйнує емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз.
Кожен курець, алкоголік та наркоман впевнений, що зможе зупинитися, як тільки захоче. Та чи можна зупинити потяг, який їде на шаленій швидкості, збиваючи все на своєму шляху? Якщо говорити про здоровий спосіб життя, то це не тільки фізична активність та правильне харчування, це стиль мислення і життя.
Здоров’я, на жаль чи на щастя, не можна придбати тоді, коли ти цього потребуватимеш. Щоб бути здоровим, необхідно розвивати свій організм повсякчас, вносити у своє життя нові, корисні здоров’ю, елементи. Для цього необхідно загартовувати організм, дотримуватись чітких принципів, вживати здорову їжу, не забувати про спорт, викреслити зі свого життя шкідливі звички. Найбільше багатство – здоров’я! І це дійсно так.
Маючи усі матеріальні блага, але не маючи здоров’я, людина не відчуватиме себе по-справжньому щасливою. Кожен сам приймає рішення, хоче він прожити здорове, цікаве та щасливе життя, чи ні.
Серед українських зірок, які пропагують здоровий спосіб життя, такі знаменитості: Олег Михайлюта, Влад Яма, Лама, Руслана та багато інших артистів першого рівня. Усі вони впевнені, що якщо буде здоров’я, буде усе! Задумайся над своїм способом життя, щоб майбутнє було світлим та щасливим!
Ольга Пришневська,
вихованка гуртка “Юний журналіст”
ТВІР НАГОРОДЖЕНО У СПЕЦІАЛЬНІЙ НОМІНАЦІЇ “НАЙКРЕАТИВНІШІ РОБОТИ” КОНКУРСУ “КРАЩЕ ТВЕРЕЗЕ ЖИТТЯ” 5.12.2013 РОКУ